我自豪的10個生活好習慣｜效率好、精神好、顧到健康、事半功倍👼

想問包包！好好看

請問：賣，捐，送的管道是怎麼來？（捐，送）Google 查就有了嗎？還是可以分享妳的管道！謝謝妳❤

哇 可以不憋尿 這一點就超級厲害 我小時候在學校也是 車上尿急好可怕 好痛苦 真的 真 好棒的分享

感謝末羊的分享! 好習慣會帶來好的結果→好習慣會持續下去→帶來成就感和自信

跟末羊和觀眾分享我的好習慣(之一): 邊做家事邊聽英語雜誌節目訓練英聽力。 原本只是工作需求、要重考英檢，又做不到坐下來聽英雜誌超過30分鐘，想到可以邊做家事邊用手機收聽，慢慢改掉只聽youtube的習慣，且聽完英廣播，不但英聽進步了，收聽到不錯的節目，會促使自己更想坐下來再次收聽一次。

2. 目前培養中的習慣: 為了牙齒保健，和避免睡前忍不住又吃點心，練習洗澡前使用牙線，洗澡時就仔細刷牙。因為徹底清潔口腔很花時間，比較不會輕易開啟冰箱吃零食，又可以確保晚餐後即刻刷牙，保健牙齒。

以上跟末羊和大家分享~

日本的食品安全能信吗？都往海里倒核废水了。

跟末洋子分享
只要用google聯絡人和行事曆
就可以輕鬆記得與提醒他人的生日
只要習慣用電子發票和信用卡與行動支付
就不用費心記帳
月底再整體帳單即可啦~

謝謝分享，檢查拆解目標 和 截止時間，對我很有幫助

想請問末羊子房間的衣櫥深度是多少呢？😃

很開心找到跟我一樣出國有洗衣服的習慣！😊

喝酒快樂啊
20多歲都沒喝
30歲開始體會酒的美好🌝

😂我偶爾會買手搖飲來喝，

但都是解一下膩而已
手搖買小杯的
常常只喝一半 沒喝完

平常已經喝習慣水跟無糖茶了

就是偶爾會特別想喝甜😂

覺得末羊分享的這些不止是好習慣，更是很好的生活態度，真的好棒！我平時真的太懶了，看完發現有很多要向末羊學習的地方🥹

戒掉手搖飲、酒、鮮奶之後
皮膚自然好起來了❤

斷捨離真的沒必要這麼誇張，如果一旦台灣地震或者颱風天，出不了們，或者隔離在家的情況，那你用什麼來生存？

我覺得出國假如不喜歡洗衣服但又覺得買免洗很浪費的話，可以嘗試另一種方法，我自己都是出國會把自己平常穿久已經可以淘汰的內褲整理起來，這樣每天回飯店都可以直接丟，很方便也解決了我常常內衣褲穿到不能再穿了還是一直忘記丟掉的問題😂

末羊您好，第一次留言，謝謝你分享這麼多的好習慣，很想知道那一百個好習慣的文章～ 謝謝😊

隨手記帳

Well Said

真的很喜歡這些很好的小習慣，雖說是小習慣，確又重要又好用！
謝謝你的分享！

我覺得旅行洗衣服真的要學起來。剛剛和媽媽日本旅遊一星期，回來後，兩人的衣服要分3-4次才洗好真的很痛苦

0:44 本來想著看完這個影片才去尿尿 結果沒想到打開第一點就是不憋尿哈哈哈哈😂 嚇得我趕緊先去尿尿

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

好喜歡!

很受用的一集！因為末羊開始認識斷捨離，雖然還無法徹底實行，但學會如何選擇適合自己的方式來整理受益良多！謝謝末羊❤ 期待更多分享喔😊

生活的细节就是幸福的秘诀

9預留補時好讚，常常太理想把待辦塞太滿真的會很焦慮。

我的好習慣：app記帳然後用六罐子理財法分類支出。有時候太忙會隔一兩天後才回來記，剛好鍛鍊記憶力，不過就對數字不要太執著就好。記帳後有較大支出要評估的時候心裡比較有底，花錢比較踏實。

無酒人生 算好習慣、…………哈。 懷疑人生啊

😂只有前三個跟妳一樣有做到
後面都還做不到……要繼續努力建立好習慣！😅

想問末羊出國洗衣都怎麼洗呢，自己習慣用水晶皂+手套的人，有時覺得格外佔空間😂

支持TQF台灣食品驗證👏👏

來看看我是否這十樣也有做到：

第一個不憋尿。我和末羊子一樣，非常討厭尿急卻不能上！人生第一次憋尿就是和朋友出門玩，尿急開車的卻說附近停車找廁所不方便而拒絕⋯⋯沒打我憋死！憋到之後找到廁所也上不出來了。我差點沒瘋，記得我發了好大一場脾氣⋯⋯之後出門玩我堅持拿開車權！睡覺時想尿尿？我睡著時都會因為尿急驚醒，可以說是小時候的陰影⋯⋯小時候我妹尿床被打的很慘，我身為旁觀者被嚇到了⋯⋯跑廁所有啥好丟臉的？我連考證照的時候中途都跑去上廁所，三小時的考試，真的忍不了⋯⋯

第二個手搖飲。小時候第一次喝手搖飲的經驗不怎麼樣⋯⋯那時候珍珠奶茶剛剛出來，好奇心的驅使下也買了一杯，然後發現我不喜歡。我不喜歡奶茶啊～而且我不喜歡太甜的味道。我非常喜歡喝飲料，從小就是。我喝很多飲料包括水。所以也很頻尿，回到上個話題了⋯⋯自從有了自己的廚房後，廚藝還沒怎麼進步之前就發現我真適合做飲料～從果菜汁、咖啡、茶、奶昔、汽水、調酒⋯⋯什麼亂七八糟的飲料，隨便亂試出來的都還蠻好喝的，我做飲料不加糖。試過外面的手搖飲，絕大多數都只有糖和一股奇怪的香精味⋯⋯不是太喜歡。有些店只用真的水果/食材和茶調出來的手搖飲就比較能接受。不買手搖飲最簡單的理由是：為啥我要花錢買沒我做的好吃的東西？

第三個喝酒這件事。我身邊有人對酒精過敏，連0.5%的喝下去都會不舒服。所以會過敏的人真的不要喝比較好。至於我自己也很少很少喝酒，至少目前為止沒喝醉的經驗。還有美女啊～你還非常年輕。

第四個睡飽很重要啊。這也是我從小奉行的！小時候就是不睡到中午醒不來的～所以平常上學的時候早上我媽都必須很努力把我拉起床。國小的時候，為了週日早上十一點播出的卡通，有試著努力起床⋯⋯最後是放棄⋯⋯好像暴露自己的年紀了⋯⋯國中的時候和補習班說：「我只上下午和晚上的課，早上起不來！」難得週日讓我睡吧！於是補習班還真的配合我的時間⋯⋯高中時流行聯誼，時間總是週日早上（我那個時代還沒有週休二日，再次暴露自己的年紀）。曾經特地請班長打電話叫我起床，他打了，我媽叫了，我還是睡著⋯⋯所以高中時期聯誼和我無緣⋯⋯大學時盡可能避開早上的課，甚至某次早上的課在和教授的溝通下，全班聯名請學校改時間～早起好痛苦啊！後來上班⋯⋯也是盡可能挑可以晚點上班的地方⋯⋯不是晚上不睡覺，而是要睡飽需要比較長一點的時間。而且從小習慣就是不過十二點沒睡意啊！當年還沒有網路和手機，我只是單純的越晚精神越好⋯⋯

第五個質大於量也是從小的習慣。便宜又好的產品讚。便宜不好的產品買了就是製造垃圾。貴但是質量好的產品把價錢除以可以用的年份後，通常也不太貴了。很多質量好的東西可以用到人都死了還可以傳給下一代⋯⋯至於吃的，要吃進身體裡面的當然質很重要啊！認識某些買很爛的油和亂吃的人，理由是他們要「省錢」，他們不窮喔～因為那些要省錢的人買的保養品我可捨不得買！其實我不太明白不在乎吃進去的，卻在乎只是擦在表皮上的⋯⋯還有裝修時只在乎外觀和價錢，不在乎實用性或者質量，例如很多質差的產品有毒啊！他們卻不在乎⋯⋯

第六個旅遊時洗衣服，嗯⋯⋯我通常都是髒衣服回家後再洗。因為我旅遊不需要帶化妝品和一堆鞋子（聽說有些人出國鞋子都要搭配衣服），所以一個行李箱帶自己的換洗衣物很夠啊～可能也是我沒習慣買紀念品和伴手禮之類的習慣，所以回程行李也不會超重。至於出門超過半個月，就在當地找洗衣機啊。通常旅遊地點都有可以洗衣服的地方。毛巾是習慣直接使用旅館提供的，至於有朋友曾說過：「旅館毛巾會拿來擦廁所。」是有可能，但是我也願意相信一個有良心的旅館提供的毛巾中、床單、被子等東西，清洗的時候有消毒。我真有認識的人出門還必須戴著自己的枕頭套⋯⋯

第七、八、九，我覺得可以合起來談。因為有行事曆所以要做的事情就一目暸然。我大概應該也算不遲到的人吧？印象中是沒有真的遲到過。常常以為自己會遲到都會先通知對方我會晚點到，然後就發現我還是準時到了⋯⋯附註：我是那種學生時代放暑假前就先把暑假作業寫完的人⋯⋯

第十點⋯⋯我很念舊啊～第一次搬家時我高中，我把我整個房間裡面除了家具之外全部打包帶走。之後又因為搬家丟過一些東西，然後某些東西讓我現在有些後悔⋯⋯其中有一份是我曾經的 idea。當年隨手寫在便條紙上，留了幾年一直放在書桌抽屜裡。某次搬家看到它們，想說用不到了吧！就一口氣丟了。現在發現其實用的到啊！很多天馬行空的創意忘了就是忘了！可惡！我平常不買用不到的東西，所以說真的我買的我也都在用⋯⋯用壞掉才會丟，還沒壞的東西就捐掉。不算斷捨離，我也不是在過極簡生活。不過至少我目前的打算是在我把一衣櫃裡的衣服穿壞之前不買新衣！已經堅持七年了～其實如果我減肥的話，那些衣服應該還夠我穿十年⋯⋯我有太多女性長輩給的衣服了。他們年輕時都爆愛買，而且還偏偏都挑質量好的。捐掉一堆後，也往我這兒丟了不少⋯⋯我穿壞的衣服不是洗壞，大多都是因為我胖，撐壞的⋯⋯昏～

最後提到的記生日這件事現在不需要用腦袋記喔～可以輸入電腦讓它幫你記。每天記帳我也沒有⋯⋯不過我不帶現金，每個月付卡費的時候一目暸然，而且我不衝動購物。

看末羊子的影片讓我也忍不住分享一大堆⋯⋯有耐心看完的人，我只想說：「佩服！」

我高中有遇過上課禁止上廁所的變態老師

請問末羊可以提供那個100個好習慣的網站或網址嗎？