5 Tipps, um Narzissten zu erkennen und sich gegen sie zur Wehr zu setzen.

Mir sind einige begegnet, nicht extrem aber manipulierend. Freunde von mir waren mit Narzisten verheiratet, haben die Hölle auf Erden erlebt während der Ehe und dann danach

Seien Sie Vorsichtig mit Kretik kommt leider zu spät 😢 erlebt hab ich von fünf Menschen die pure Zerstörung. Geld und Erbe spielte eine große Rolle. Ex Frau Kinder meines Mannes, Freund meiner Tochter, Schwiegermutter,

Vielen Dank für so viel Klarheit❤

Liebe Frau Dr. Wlodarek Ich habe das von Ihnen sehr gut verstanden was Narzissten sind . Und ich danke Ihnen dafür das Sie mir Tipps gegeben haben. 😊

herzlichen Dank für Ihre sehr hilfreichen Tips zu diesem Thema

Ich kenne da einen
Sehr viel psychische gewalt erlebt

Wenn ich ko takt abbreche
Akzeptiert er das niemals und steht vor meiner türe

Und probiert es weiter an meine kinder
Auch wenn sie erwachsen sind

😢😢😢😢

❤lichen Dank.😊

Ich hatte jemand narzisstischen in meinem Umfeld und habe mich "eiskalt" von ihm distanziert. Vielen Dank für Ihre Tipps.

🙏

Vielen herzlichen Dank

Danke ❤

Liebe Dr. W , es steht Ihnen sehr gut alle Haare aus dem Gesicht zu haben 👍👍🍀. Danke für Ihre Beiträge 😊

Ich hatte am Wochenende eine nette Auseinandersetzung mit einem Menschen, von dem ich denke, dass er ein verdeckter Narzisst ist. Am Geldzählen kann man sie ganz genau rausfiltern, weil sie alles in die Waagschale werfen und ihnen ist es egal, auch Kinderseelen, womit sie ihr Ziel erreichen. "Ich fahre jetzt!", rief der Narzisst in die Gruppe von Kindern innerhalb einer Kindergruppe auf einer Veranstaltung. Klar, der Mensch wollte hören "Nein! Bleib hier!", wollte der Narzisst hören, die Kinder haben angefangen zu weinen. Ich habe nur gesagt: "Geh!". Die ganze Situation ist deshalb eskaliert, weil der Mensch unbedingt seine Schlafgewohnheiten beibehalten wollte, obwohl wir auf einer Fahrt waren, auf der die Gemeinschaft und das Miteinander zählten.
Sehr anstrengend. Am nächsten Tag war es so als ob nie etwas gewesen wäre.. Für die Kinder tat es mir leid.

Liebe Frau Wlodarek,
ich habe eine Frage an Sie. Heute wird ja viel über Narzissmus geredet, teilweise wird mit dieser Diagnose auch viel zu schnell um sich geworden.
Jedenfalls habe ich unter einem anderen Video einer anderen Person (Beraterin) einen Kommentar entdeckt. Dort meinte der Kommentator: Menschen, die vom Narzissten geschädigt wurden seien selber Schuld, denn sie haben das mit sich machen lassen. Einzig bei den Eltern, wenn diese ein narzisstisches Verhalten aufzeigen, könne man sich als Opfer verstehen. Darüber hinaus ist man aber auch selbst Schuld.

Ich vermute tatsächlich in meinem Elternhaus narzisstische Züge von gleich zwei Personen: ständige Abwertung, nie Recht machen können, nicht nur meine Taten werden kritisiert sondern vor allem meine Person. Und Gaslighting hat mich definitiv kaputt gemacht. Ich habe mich lange lange lange Zeit nicht getraut, meiner Einschätzung zu vertrauen, da ich mich als dumm und weniger kompetent den anderen Menschen gegenüber angesehen habe. Erst mit den Jahren habe ich wieder die Verbindung zu mir bekommen und habe damit eine Freiheit, die ich lange vermisst habe, erlangt. Sonst habe ich mich immer sehr infrage gestellt.

Long Story short: Ich war mit einem Mann in einer Beziehung, bei dem ich ebenfalls narzisstische Eigenschaften vermute. Wir haben ein Kind zusammen, was jetzt bei ihm ist und er verdreht öffentlich (also vor Gericht) oft Tatsachen, so dass ich immer den schwarzen Peter habe. Und sicherlich erzählt er unserem Kind im privaten auch ähnliche und sogar schlimmere Dinge.

Ich muss sagen: Ich erlebe gerade eine Phase des Selbsthasses, dass ich nie auf die Idee gekommen bin, mich und damit mein Kind zu schützen. Ich war viel zu lange darauf ausgerichtet, den anderen kein Unrecht zu tun. Und wenn einem jahrelang eingetrichtert wird, man sei verantwortlich für die Emotionen anderer ist es schwer diesen "Programmierungsfehler" wieder raus zu bekommen. Ich habe mich selbst als ein Mensch mit weniger Rechten verstanden.

Heute ärgere ich mich total, dass ich nicht in die komplett andere Richtung gedacht habe. Aber ich glaube, ich hätte eine Person gebraucht, die mir beratend zu Seite steht. Ich habe so oft nach Hilfe gesucht und wurde so oft nicht verstanden.

Es ist ein schreckliches Gefühl. Ich wollte Sie einfach fragen, ob Sie mich verstehen können? Oder war ich tatsächlich so gehirngewaschen, dass man mich nicht verstehen kann?

Hallo euch allen
Ich heiße Nichat Bate. Ich komme aus Griechenland.
momentan lebe ich im Deutschland Frankfurt am Main mit mein Familie mit 2 Kindern ein Mädchen ein junger beide kamen mit Behinderung auf der Welt.
Der junger eine Seite plat.
Tochter Autismus Pflegegrad 4
Und mein Frau hat narzistische Krankheit.
Wirleben 26 Jahre zusammen.
Nach 2ite Jahr später mir war es schon bewusst dass sie diese Krankheit hat.
Es war mir unbekannt.
Ich habe es mir dann entschieden diesem Symptome zu studieren. Für mich war es sehr schwierig.
Die sind laut und aggressiv
Zum ersten reagiert laut dann aggressiv
Deine erste Reaktion laut Antworte mein Vater ohren tun mir weh warte ich sofort von diesem person reagiere gegen denn nicht gehe nicht an telefon das beste lösung ist sofort Trennung dieser leute sind gefährlich..❤🎉

Wunderbar erklärt. Was jedoch noch erschwerend hinzu kommt, ist das soziale Umfeld. Wie Sie richtig bemerkt haben, brauchen Narzissten Zuspruch und Aufmerksamkeit. Die "Jüngerschar" des Narzissten erkennen das "Spiel" so gut wie gar nicht und der hinzukommende Gruppenzwang bewirkt den sozialen Ausschluss ungeliebter Personen. Alles schon unzählige Male erlebt.
Dieser Vorgang wird meistens viel zu wenig berücksichtigt.
Wie oft müsste ich erleben, dass selbst Ärzte/innen und Therapeutin/en nicht unterscheiden könnten, wer denn der "wahre" Narzisst ist und das vom Narzissten ausgewählte "Opfer" auch noch verurteilen.
Auch dies viele Male erlebt.
Was zurück bleibt, ist eine fast bist zur Unkenntlichkeit zertrümmerte Seele. Ein fürchterliches Trauma, nein, Traumata die selbst in tausend Therapiestunden nicht mehr zu heilen sind. Meine Erfahrungen mit Narzissten und Therapeuten/innen. 😢

Ja.. ich bin mit einem verheiratet.
Es hat wirklich mit dem lovebombing angefangen…Von Anfang an, war es so, dass ich den Haushalt und Garten übernehmen musste, da seine Selbstständigkeit keine Zeit lässt , um sich zu beteiligen.
Nach einigen Jahren gab es Phasen in denen er mich tagelang ignorierte.. , strafend an sah und ich wusste nicht warum. Es gab keine Probleme oder Konflikte. Überhaupt gab es anfangs überhaupt keine Konflikte, er hat mir immer zugestimmt… Seine Haltung war sehr devot.
Dann kamen Zeiten, wenn ich Dinge nicht so erledigt habe, wie er es gerne haben wollte, wurde er ärgerlich…Der Weg im Garten muss so sein , wie er es möchte!
Schließlich wurde jede Gemeinsamkeit zu einer anstrengenden Zeit. Böse Blicke, kein harmonisches Miteinander war mehr möglich. Alle Handlungen werden negativ dargestellt…
Bestrafungen… im Sinne du kommst nicht mit zum Familientreffen, du hast dich falsch verhalten.
Das war eine sehr schwere Entschluss, sich von dem Menschen zu trennen, der einem einmal sehr viel bedeutet hat.
Absurd …
aber sehr befreiend!

Beschämend habe ich erlebt und meine Schwester wurde hofiert. Meine Mutter ist Narzisst und meine Schwester mittlerweile auch. Ich habe mich vor 25 Jahren abgesetzt, was natürlich auch wieder falsch war. Ich bin aber froh bin

Vielen Dank, liebe Frau Dr. Wlodarek!
Ich leide seit vielen Jahren unter einer narzisstischen Mutter und einem narzisstischen Sohn. Leider wusste ich lange gar nicht, dass es diese Persönlichkeitsstörung gibt. Erst seit ich es weiß, komme ich langsam zur Ruhe. Was ich sagen will: ich habe mir inzwischen viele Videos zum Thema Narzissmus angesehen, aber einzig Ihr Beitrag bringt es auf den Punkt und mir wirkliche Klarheit! Ich bin Ihnen so dankbar!
Ganz liebe Grüße, und so schön, dass es Sie gibt!

I have a narcissus in office and he always always tries to belittle me.

oh je,- das ist so! Aber das Kind, die Jugendliche, die sich nicht wehren kann, wenn jemand aus der Familie narzisstisch/psychologisch "zugreift" ??? ( ich meine jetzt nicht sexistisch übergriffig, sondern narzisstisches Mobbing)

Die erste Psychologin seit über 34 jahren die mir was gebracht hat.

Meine über 20-jährige Freundschaft war von einer narzisstischen Dynamik geprägt, die ich nie erkannt habe. Da mein Vater Narzisst war, fühlte sich das Verhalten für mich normal und vertraut vor. Erst als ich mich weiterentwickelte, reagierte sie mit extremen Vorwürfen, Schmollen und Manipulation. Dank eines Satzes meines Sohnes und dem klaren Feedback einer Psychotherapeutin wurden mir die Augen geöffnet und ich habe mich endgültig zurückgezogen. Am meisten erschüttert mich rückblickend die Erkenntnis, wie tief ich in dieser Rolle steckte und dass ich das Toxische mit Vertrautheit verwechselt habe.

Wie sich 1 Jahr nach meinem Einzug herausstellte habe ich eine sehr bösartige Narzistische Nachbarin, die sehr skrupellos ist und mich aus meiner Wohnung ekeln möchte um selbst einzuziehen, da sie dann in ihre WHG. ihre Mutter einquartieren will. Ihre eigenen Worte und so handelt sie. Sie arbeitet in einer gehobenen Stellung in der Stadtverwaltung Coburg. Leider getraut sich niemand von den Sozialorganisationen mich zu unterstützen. Diese Person rühmt sich damit,dass sie alle MA so unter Druck setzt,dass alle Angst vor ihr haben. Mich schädigt sie, nicht nur das sie mich von allen Nachbarn ausgrernzt, sondern sie behauptete falsch ich hätte sie fotografiert, was mir mit Hilfe des RA der Stadtverwaltung 600,00 € kostete, weiter bestellte sie zum gleichen Zeitpunkt beim gleichen Hersteller ihre Küche und brachte den Küchenverkäufer dazu,dass die Küche beim Einbau vertauscht wurde und ich nun mit ihrer billig Küche leben muss. Der Küchenbauer glaubt mir nicht,da mir alle Beweise genommen wurden.

Ixh habe schon viel gelernt mit meinem Mann umzugehen
Er ist zu 70% Narzisst
Klar formulieren was man will und bei ständigem Nörgeln und Niedermachen einfach aus dem Zimmer gehen. Hat mir viel Nerven und 30 Jahre gekostet

Heute ist es passiert....der narzist ehemals Bester Kumpel verliert durch Krebs seine EheFrau..Was Kommt von Ihm Um 21.39 ein Anruf den ich nicht abgenommen habe und sofort gesperrt.2. von einer 2. nummer eine SMS mit den Worten Zitiere.Frau Liegt im sterben wollte er nur mal sagen ...Sofort gesperrt die Nummer....und dann hab ich auf Google eingegeben was der Narzist in dem Fall macht siehe Hier....Wenn ein Narzisst seine Ehefrau durch Krebs verliert, verläuft die „Trauer“ oft untypisch, da narzisstische Persönlichkeiten Schwierigkeiten mit Empathie und tiefen emotionalen Verbindungen haben. Der Verlust wird häufig weniger als Verlust eines geliebten Menschen, sondern als Verlust einer Quelle von Aufmerksamkeit, Pflege und Selbstwertbestätigung empfunden.Hier sind die typischen Verhaltensweisen und Konsequenzen:Inszenierte Trauer (Theatralik): In der Öffentlichkeit oder bei der Beerdigung kann der Narzisst eine intensive Trauer zur Schau stellen, die jedoch oft „schauspielerisch“ wirkt. Es geht darum, Bewunderung und Mitleid als „der arme trauernde Witwer“ zu erhalten.Fehlende echte Trauer: Echte, tiefgründige Trauer, die durch Empathie entsteht, bleibt oft aus. Stattdessen dominieren Wut und Frustration darüber, dass die Partnerin „es gewagt hat“, zu sterben und ihn allein zu lassen.Fokus auf sich selbst: Die unmittelbare Sorge des Narzissten gilt seinem eigenen Wohlergehen: Wer kocht jetzt, wer kümmert sich um ihn, wer bewundert ihn?.Schneller Ersatz: Da der Verlust einer Versorgungsquelle (der Partnerin) ausgeglichen werden muss, suchen viele Narzissten oft sehr schnell nach einer neuen Partnerin (sog. „narcissistic supply“).Umschreiben der Geschichte: Es ist möglich, dass der Narzisst nach dem Tod die Ehefrau idealisiert, um sich selbst in ein besseres Licht zu rücken, oder im Gegenteil, sie schlechtredet, weil sie ihm „Probleme“ (durch die Krankheit) bereitet hat.Opferrolle: Der Narzisst inszeniert sich als das eigentliche Opfer der Situation, da er die „Last“ der Pflege (auch wenn diese minimal war) tragen musste.Zusammenfassend: Der Tod der Ehefrau ist für den Narzissten in erster Linie eine narzisstische Kränkung und ein Kontrollverlust, nicht unbedingt ein emotionaler Schmerz über den Verlust eines geliebten Menschen.Do narcissists grieve?24.11.2020 — and to give their hearts minds bodies and souls a minute to catch up it's like just like you give that leg a rest you give all tho...2mYouTube·DoctorRamaniWie trauert ein Narzisst? Wenn Trauer auf emotionale Kälte trifft17.04.2025 — Der Tod ist für einen Narzissten nicht nur traurig – er ist vor allem eine narzisstische Kränkung. Denn der Tod zeigt ihm, dass er...Nicole BorhoHow a Narcissist Treats a Chronically Ill Spouse - Psych Central23.02.2018 — So when this core belief is shattered, the spouse feels a deep level of abandonment, increased insecurity, and intense anxiety abo...Psych CentralAlle anzeigen KI-Antworten können Fehler enthalten. Weitere Informationen

Bzgl ganz ganz dick loben - was macht man, wenn es da nichts zu loben gibt, da der Narzisst wirklich anderen massiv schadet ? Am besten ist es wirklich, man distanziert sich von ihm und warnt ggf andere, wenn man Schaden vermutet. Da muss man aber auch sehr vorsichtig und klug vorgehen. Meist geht das leider erst nur, wenn der Schaden schon angerichtet ist und man dadurch glaubwürdig ist und der Narzisst nicht mehr das Unschuldslamm spielen kann. Und manchmal muss man auch akzeptieren, dass man nichts ändern kann, bevor man sich selbst noch zerstört. Schon schlimm, was manche Leute durch bloßes Gelaber anrichten können

Besonders schlimm ist es, wenn man bei seinen Eltern, bei denen man aufgewachsen ist, narzisstische Züge vermutet. Ich vergleiche meine damalige Situation gerne mit der Hauptfigur, dem 8-jährigen Sebastian, aus "Wer früher stirbt ist länger tot.", dem von seinem Bruder eingerichtet wird, dass er deren Mutter umgebracht hätte, da diese bei der Geburt Sebastians gestorben ist. Um sich von diesem unberechtigten und quälenden Schuldgefühl zu befreien, klammert er sich an jeden Strohhalm und hört auch auf nicht ernst gemeinte Ratschläge von Erwachsenen, die teilweise angetrunken sind.

So ging es mir manchmal: Ich war irgendwie Schuld und schlecht - aber warum genau, ja das weiß ich auch nicht. Aber ich will nicht so eine Last sein, deswegen mache ich jeden Sch***, um aus dieser Position raus zu kommen. Gleichzeitig bleibt mein eigenes Bedürfnis nach Bestätigung und Anerkennung voll auf der Strecke, was mich in toxische Beziehungen treibt. Ich strenge mich an ohne Ende und bin doch angeblich immer das Übel in Person, das Falscheste vom Falschen. Und dann, als ich Abstand habe, ärgere ich mich, dass ich mich für diese Leute, für die ich eh immer die Schuldige sein werde, so angestrengt habe. Es war ein Fass ohne Boden.

Das Schlimme ist ja dann noch, dass man durch die ständige Destabilisierung dann auch für andere seltsame Verhaltensweisen aufzeigen mag, während der Aggressor sich gut zu verkaufen weiß. Somit zementiert sich das falsche Bild.

Zwar Versuche ich mir manchmal zu denken "Egal, vergangen ist vergangen. Aber ich kann dafür sorgen dass meine Gegenwart und Zukunft so schön wie möglich ist".

Trotzdem ist mancher Schaden irreversibel.

Ich denke, am Anfang macht man bei seiner Reaktion alles falsch, was man nur falsch machen kann. Ich hatte so ein unschönes Erlebnis, wo ich einfach so verwirrt war, da sich die Person als mein Unterstützer ausgegeben hat. Dann habe ich bei einer Sache um einen kleinen Kompromiss gebeten und auf einmal wurde ich beschimpft und dachte: Hä? Was ist jetzt los?
Und dann kam von meiner Seite das Sich-Erklären-Wollen, weil ich betonen wollte, dass ich niemandem was böses will aber da und da sehe ich berechtigte Gründe. Dann gab es aber auf jeden Punkt eine Gegenantwort oder Verdrehung. Ein Beispiel unter vielen Gründen, die ich genannt habe, wurde herausgepickt und gesagt "Nur deswegen machst du Probleme. Vielleicht hast du ja diese und jene Krankheit." Verschachtelte Sätze habe ich auch noch und nöcher angewandt, denn bevor wieder ein Angriff kommt, entschuldige ich mich gleich vorab. Und am Ende die Wut, warum mir nicht Mal der Dreck unter den Fingernägeln gegönnt wird und die Person aber gleichzeitig alles für sich beansprucht - und dann noch dazu die Sachen, die sie mir an den Kopf wirft mehr auf sie selbst zu treffen als auf mich, mangelnde Beziehungsfähigkeit, psychische Krankheit etc (ich will sie hiermit nicht diagnostizieren, aber ich persönlich finde viele Verhaltensweisen der Person einfach sehr bedenklich).

Durch diese "Überrumpelungstaktik" weiß man nicht mehr wo vorne und hinten ist. Mittlerweile denke ich mir: Man soll sich selber zu seinem besten Freund machen. Man kann in Situationen kommen, wo man nur sich selber hat.

Endlich mal eine Hintergrund Erklärung zu Narzissmus, hab ich solange gesucht.

Also respektvoller Umgang "erwarten" , lacht er mich aus.

Und nicht Emotional reagieren ist mega schwer.

Klar bleiben ist glaube ich nur möglich in einem nicht verstricken Arbeitsumfeld zu Anfang jedenfalls. Alle anderen Beziehungsdynamiken stell ich mir fast unmöglich vor, da ruhig zu bleiben und zu sagen; bitte geh respektvoll mit mir um.
Dann bekommt man eventuell noch ne Schelle dafür imaginär oder körperlich.

Ich war meine Eltern los, dann kamen die Partner, dann die Chefs oder vereinzelte Mitarbeiter , mittlerweile werde ich gefragt Warum haben Sie so einen langen Lebenslauf 🤷🏼‍♀️ immer die Flucht weil schon alle Möglichkeiten getestet.
Der nächste Arbeitsstellenwechsel ist auch schonwieder in Aussicht.
Wird dann mit Umzug verbunden , hoffe dann auf Etwas Ruhe in meinem System.
Das Gute ist, ich erkenne sie mittlerweile recht schnell. Weiß nicht warum ich die Magnetisch anziehe, aber lerne Jetzt aktiv Grenzen zu setzen mit Konsequenzen das hilft mir.
Dankeschön für das Video❤❤❤

Der meine weg ist in dem Fall zu einem Anwalt…😒

Und was mache ich, wenn es die eigene Schwiegertochter ist, die das einzige Enkelkind von mir als Trumpf ausspielt?

Die Tage bin ich nach enschede gefahren, wie der Zufall es so wollte, bekam ich einen Tag später über Whatsapp Fotos von meinem Bekannten zugeschickt, von seinem Hotel zimmer, mit Blick über Enschede. Er sah meinen Whatsapp Eintrag warscheinlich nicht, zumindest wurde es mir nicht nicht so angezeigt. Aber ich denkt da leider immer mit wie mit seiner Fake Afrika Reise, wo ich anhand Bilder es wusste. Natürlich war er wieder auf belehrung, angeberei und Krawall (Reaktion auf seine Kritik) aus. Er meinte Enschede sei eine Studentenstadt, eher was zum shoppen (er geht immer teuer marken kaufen) , er meinte warum ich da hin fahre, das ihm seine Zeit dafür zu schade sei, das ich meine Zeit sinnvoller einsetzen sollte ua ehrenamt und auf seine Kritik gans wieder nur den gewohnten narzissten stress. Ihm kann doch egal sein, was ich mit meiner freien Zeit mache, ich gehe ja auch etwas einkaufen (Supermarkt) u schau mir die stadt an, ich finde immer etwas, was mir gefällt. Als ich schrieb, das enschede 5stunden von hamburg entfernt liegt, hat er sich wieder als der große dargestellt, das ich von nichts Ahnung hätte. Was er schon alles für mich getan hat und das übliche. Ich denke oft, man er das bewusst extra, mich zu kritisieren? Ich glaube nicht das er da war. Dann wäre es ein großer zufall. Auch das ich mich wieder rechtfertigen muss - nervt. Allein das wir überhaupt auf WhatsApp schreiben, obwohl er ja noch mal meinte, das es mit seiner frau stress gab, deswegen , wundert mich ja auch noch. Er soll sich lieber darüber freuen, das ich raus gehe und mir was ansehe

10:14 Kenne ich gut, aus dem familiären Bereich. Der Narzisst war, wie andere Gäste, auf einer Familienfeier gebeten gute Wünsche in einem Gästebuch zu hinterlassen. Das ist ihm nicht gelungen (Schriftbild, Schreibfehler). Zumindest nicht so, wie es seinen hohen Ansprüchen einigermaßen genügt hätte. Also begann er andere anzupampen, deren Einträge er kritisierte und herabwürdigte, ohne dass irgendwer seinen Eintrag in irgendeiner Weise bewertet hätte. Ich hab mich nicht auf ihn eingelassen und kam so weit davon. Ein anderes Familienmitglied wählte den selben Spruch wie der Narzisst. Der Narzisst rastete völlig aus und behauptete der andere hätte von ihm abgeschrieben, was völlig absurd war. Es gab einen heftigen Streit. Das Ende vom Lied war, dass ein großer Teil der Familie den Kontakt zum Narzissten abgebrochen hat.
Im Prinzip völlig skurril, wegen eines Eintrags in einem Gästebuch, das nach der Feier in irgend einer Schublade vor sich hin modern wird, so ein Theater auszulösen.