8 gesunde REWE Geheimtipps, die ich als Ernährungsberater immer kaufe!
Video Overview & Insights
KEIN FAKE KEIN BULLSHIT: https://www.kens-shop.de/Shop/Ken-Kocht
Könntest du mal was zu TK Beeren sagen , aktuell gibt es dauernd Meldungen . Bei Lidl Bio Beeren Mischung aktuell Rückruf wegen Viren Verdacht .. hab sie noch nie abgekocht und verwende fast nur TK Obst
8 REWE PRODUKTE, die ein Ernährungsberater IMMER kauft.
In diesem Video nehme ich dich mit zu REWE und zeige dir die 8 Lebensmittel, die ich als Ernährungsberater für absolut essenziell halte. Warum genau diese 8? Weil sie alle das gleiche, herausragende Merkmal haben: eine extrem hohe Nährstoffdichte bei gleichzeitig niedriger Energiedichte.
Lieber deine Videoinhalte sind echt super. Leider sind deine Videos extrem hell und grell, was sehr unangenehm beim schauen ist… (besonders für Neurodivergente Menschen) vielleicht könntest du das ein bisschen runter drehen bei den nächsten Videos?
Das bedeutet konkret für dich:
✅ Du deckst deinen Bedarf an wichtigen Nährstoffen
Danke für deinen Imput - ich feiere dich! Mag auch deine Produkte ❤
✅ Du wirst lange satt, ohne unnötig viele Kalorien aufzunehmen
✅ Du unterstützt deinen Körper beim Abnehmen, ohne zu hungern
@Ken, meine Frau hat mit Scanner-Blick auf deiner eingeblendeten Einkaufsliste sofort die Cola Zero entdeckt. Das hatte ich bisher eher weniger als gesundes Lebensmittel auf dem Schirm. Kannst du da Entwarnung geben?
✅ Du baust langfristig Gesundheit auf – Tag für Tag
Egal ob du abnehmen willst, Muskeln aufbauen möchtest oder einfach gesünder leben willst, diese 5 Produkte gehören in deinen Einkaufswagen.
Quinoa bei Rewe auch rot oder schwarz?
SCHREIB MIR IN DIE KOMMENTARE:
Welches dieser 8 Lebensmittel isst du bereits regelmäßig? Und welches hat dich am meisten überrascht?
TK Edamame hab ich auch schon bei aldi gefunden.Oder,wie ein Azubi zum anderen sagte"Die Edame musst nicht auffüllen,sind noch welche da"
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Als Dipl.-Ing., medizinischer A-Lizenz Trainer und zertifizierter Ernährungsberater mit Abschluss im staatlich zugelassenen Fernstudium, zeige ich dir, wie gesunde Ernährung im Alltag wirklich funktioniert – ohne Diäten, Verbote oder kompliziertes Kochen.
Bei uns gibt es vom Obsthof auch die Chiasamen aus Bayern. Voll guad!
Auf diesem Kanal findest du proteinreiche Rezepte, echte Sattmacher, ehrliche Lebensmittel-Checks und verständlich erklärtes FoodWissen.
Für alle, die gesund essen wollen, ohne ständig hungrig zu sein.
12:47 Bei Edamame muß ich leicht widersprechen - hat Penny auch im Angebot (noch nicht gecheckt ob ständig oder nur von Zeit zu Zeit).
Neue Rezepte, Snack-Ideen und Ernährungs-Insights jede Woche.
Kooperationen & Kollaborationen: kenkochtofficial[[@]]gmail.com
Jo mei, klei mi an mars, wieso hast denn die Jacke an bei 40°? 😅
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#gesunderezepte #sattmacher #foodwissen #proteinreich
Hi! Im Titel steht REWE und in der Beschreibung steht "nehme ich Dich mit zu Lidl" 🤔
8 REWE PRODUKTE, die ein Ernährungsberater IMMER kauft
In diesem Video nehme ich dich mit zu Lidl und ...
More User Perspectives
Würde mich über ein Video zu Rezepten mit Tempeh freuen :)
@GamER_WINHaha cool, jetzt bin ich zugegeben schon stolz, dass ich „das Pure“ immer mal wieder kaufe :D
Hab scheinbar gut zugehört bei deinen Videos
Oh ich bin so begeistert! Freue mich auf ein weiteres Video 🤩
@Sandra-kk4xxHier in der oberpfälzer Pampa ist meine beste Einkaufsmöglichkeit auch der Rewe und ich stimme Dir zu: der hat sich in den letzten Jahren zum Positiven verändert! (Inzwischen gehe ich nur noch zum Netto für den frischen Koreander, weil der im Garten einfach nicht wachsen will).
Eines meiner Highlights sind die Kakao-Nibs (auch Rewe Bio). Wenn ich jetzt nicht total verstrahlt bin sind die auch günstiger als überall sonst.
Nochwas zur Diskussion in den Kommentaren: ich bin auch eher Fan von Ken-Style Rezepten - aber wenn die Statistik sagt: "mach Info-Videos", dann ist das halt so. Interessant ist das auch und wenn's mich nicht interessiert, dann kann ich ja das Video laufen lassen und derweil im Shop Geilen Scheiss usw einkaufen... 😂
Wie immer ein super Video
@tanjaschutz9307Hi 🙋♀️ achtest du auch bei wasch und Putzmitteln dass die clean sind ? Auch Tabs für die Spülmaschine .. finde das extrem schwer da es kaum Perfekte gibt oder sehr teuer
@sabinestrusaTrotzdem stellt sich die Grundsatzfrage ob man Supermärkte unterstützt.
@uliha1040Den Balsamico hab ich auch für mich entdeckt. Der ist wirklich gut
@uliha1040Ich weiß nicht ob wir da ne blöde Charge erwischt haben, aber wir haben vor glaube 2 Monaten den Natur Tempeh von Rewe probiert und fanden den leider echt nicht gut. Wir lieben den Tempeh von der Kaufland Eigenmarke K Take it Veggie (bekommt man öfters über die App mit 20% Rabatt für 2,40€) aber der von Rewe war irgendwie so doll platt gepresst und viel fester als der von Kaufland.
@RedMonkeyificationich mag erbsen ned so aber ich liebe liebe liebe Edamame ❤❤❤ Genau die aus dem Rewe kommen jedes mal in so ne schnelle ich schmeiße was zusammen Pfanne für Eiweiß und eben Mundgefühl 😂
@piabummelz8754Hol mir auch immer die Wildheidelbeeren. Schade das die Linsen mit Sonnenblumenöl sind
@groovebird812Bleibt jetzt nur noch die Frage nach der Eiweißkomponente! Hat er nix zu gesagt, oder?
Was man aber allemal mitnehmen kann, ist, dass man seinen Einkauf ebbes ausstreuen sollte. Edeka und Rewe laufen ja beide als Franchise und können regional sehr unterschiedliche Angebote haben. Gibt auch ne Website, die auflistet welche Eigenmarken tatsächlich unveränderte Markenprodukte sind (z.B. der Edeka Joghurt kommt von Andechser)
Gemüse, Milch und Eier nach Möglichkeit bei Hofverkauf in der Nähe, weil meistens ne gute ecke günstiger und man kann halt sehen ob Freilandhaltung auch wirklich den Namen verdient (in der überwiegenden Mehrheit ist das nämlich ne Schummelpackung aufgrund bekloppter Gesetze, die an dem Verhalten von Hühnern vorbeigehen)
naja, dann ziah hoit dei shöööat aus, drauf woatn scho a poa - da hast dein booooost fian kanal. #gerne
@CosmicDesign-y3iSehr solides Video^^ Und wieder wird meine Einkaufsliste länger :p
Hast du nen guten Tipp dafür wie man mit Sojaschnetzel ne gute Sauce hinkriegt?
Hallo ich habe eine Frage zu den vielen soja Produkten. Habe gelesen dass Soja ja nicht ganz so gesund sein soll - was ist dran ?
@ullywiu7049hey ken, wann kochst du denn mal wieder? vermisse deine wöchentlichen koch sessions 😢😢
@brunoholiczekDanke für die Empfehlungen
@Effendi68Habe mir jetzt mal Tempeh gekauft und finde es super :)
@racs93Bei unserem edeka gibt es auch TK Edamame. Sogar als geschält und ungeschält.
@jensdingeldein5766Alles was du da anpreist, bekomme ich auch bei Edeka und in anderen Supermärkten. Außerdem unser kleiner Rewemarkt bietet bei weitem nicht so vieles an. Die Auswahl an Bio Gemüse und Obst ist erbärmlich.
@RosemarieStaufnerDas Pure gibt es sogar bei Lidl. Da braucht man kein Rewe zu
@20IO26Ich boykottiere Rewe, weil während der Corona Pandemie Edeka die Preise nicht angehoben hat, aber Rewe. Bei unserem Rewe werden die Lebensmittel auch gammelig angeboten. Edeka hat immer frische Ware und viel Bio. Man kann bei Edeka im Büro um Bestellung eines exklusiven Lebensmittels bitten. Edeka funktioniert nach dem Genossenschaftsprinzip. Das finde ich auch sehr gut.
@20IO26Wild Heidelbeeren habe ich die Woche gesammelt, ist ein gutes Beerenjahr bei uns.
1,5h sammeln für 700 Gram. Portionsweise eingefroren...
Ich mische mir oft 500 g Magerquark mit 125 ml Wasser. Das wird durch mixen auch cremig. Das esse ich dann in den darauffolgenden Tagen als Frühstück.
@chrfre781Ich lass das Video laufen, weil das ja klar ist!
Aber, weil gefühlt "jeder " Fitnes oder Gesundheitscreator regelmäßig Supermarkt Videos macht... Ich kann's nicht mehr hören 😅
Ich würde auch sagen, dass Rewe mittlerweile im Bio Eigenmarken Sektor den Ton angibt
Mein Koch Tipp für Milchreis: einfach ein Drittel bis die Hälfte vom Reis durch Goldhirse ersetzen (alles vorher 2-3 mal waschen)
Ein besonderes Dankeschön für den Beitrag zur Haferkleie 🫶🏻
@piff_paff7112Puh, bei diesen Temperaturen langärmlig rumlaufen? Und a no a Shirt drunter?
Ich fahr zu Rewe extra wegen den Heidelbeere. Daß die Edamame haben, ist mir neu, die laß ich mir immer vom Eismann bringen.
Gutes Video!
Aber lass diese verstörenden Thumbnails!
Könntest du bitte aufhören meine Lieblingszutaten zu promoten :D Die Wildheidelbeeren sind plötzlich seit Wochen regelmäßig ausverkauft und ich kaufe die seit über einem Jahr, wenn denn verfügbar :D Die sind einfach soviel besser als Kulturheidelbären, als Bio TK vom Lidl, auch wenndie als Backup ganz gut gehen. Freue mich trotzdem über all' deine Videos. Einfach gut!
@herrmandreasTiefgekühlte Wildheidelbeeren bekommt man übrigens nicht nur bei REWE, sondern ebenfalls in einer 750 g Packung bei EDEKA...
@juttafrombgen54Ich mische für mein Müsli 100gr. Magerquark mit 100gr. Skyr und alleine dadurch habe ich schon knapp 24gr. Eiweiß. Cremig wirds mit etwas Sojamilch und schon bin ich bei 30gr. Eiweiß. Jetzt noch Haferflocken, Nüsse, Samen und Beeren und ich bin stundenlang gesättigt und habe rund 40gr. Eiweiß, genug Ballaststoffe und Fette😊
@gabrielegratz6975Ich brauche auch einen Mann der durch den Rewe schlendert für mich-ich gehe so ungern in den Supermarkt
@karambarolaEdeka hat auch Wildheidelbeeren…
@karambarolaLeider hat’s im Supermarkt immer nur Tempeh aus Soja ‚Vertrag ich leider nicht und so muss das direkt bestellen ,entweder große Menge oder hohe versandkosten😖
@karambarolaBist a vui zwam ozogn
Super Viseo
Ken kannst du vielleicht mal das Thema "Gentechnik" aufgreifen??
Danke 👍 🙏 für die Erinnerung an die Haferkleie !!
Mach immer noch TL Leinöl mit ins Müsli.
@erichst.8117Das dicke Holzfällerhemd ausziehen würde es schon etwas besser machen 🤣
@wollelkeDanke für deine interessanen Videos. Ich würde mich auch über mehr Kochvideos freuen. Viele Grüße
@adeleb.2448