Food Haul im Aldi und LIDL (Arzt kauft ein)
Video Overview & Insights
Discounter stehen oft in der Kritik – doch wer gezielt sucht, kann dort echte Gesundheits-Schätze entdecken. Viele Menschen glauben, dass gesunde Ernährung teuer sein muss. Doch selbst mit kleinem Budget lassen sich Lebensmittel finden, die nicht nur nährstoffreich, sondern auch überraschend hochwertig sind. Ich zeige Ihnen heute 11 Produkte, die mich persönlich überzeugt haben – medizinisch, geschmacklich und inhaltlich.
Liebe Community, gesunde Ernährung muss nicht teuer sein. Passend zu genau diesem Video empfehle ich mein Buch DIE BESTEN LEBENSMITTEL: https://bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel Im Buch geht es darum, welche Lebensmittel zu einem gesunden Ernährungsmuster dazu gehören. Und manche der Lebensmittel beschreibe ich auch jetzt in diesem Video... Im Buch gibt es aber noch viele viele weitere BESTEN LEBENSMITTEL und tolle Tipps. Denn: Oft denken wir, dass wir uns gesund ernähren, tun es aber in Realität nicht.
Viele Grüße und ich hoffe auch sehr, dass Ihnen dieses Video gefallen hat.
Dr. Tobias Weigl
⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber https://bit.ly/RatgeberHowTo ✅
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Also geschroteter Leinsam ist nicht richtig. Man sollte ungeschnitten Leinsam kaufen und vor dem Verzehr schroten. Weil er schneller ranzig Wird und Nährstoffe gehen verloren, wenn sie vor dem Verzehr lange vorher geschrotet wurden.
Alles andere : danke für Ihr Video mit tollen Informationen!
00:00 | Das kaufe ich als Arzt beim Discounter
01:18 | Lebensmittel Nr. 11: Artischocken-Herzen im Glas
Leinöl an sich schmeckt nicht besonders, daher verwende ich es in Hummus. Dadurch wird der Hummus sogar noch gesünder und der eigenartige Geschmack bleibt im Hintergrund.
02:56 | Lebensmittel Nr. 10: Bourbon Vanilleschoten
03:55 | Lebensmittel Nr. 9: Gefüllte Weinblätter
Hallo Doc ich nehme jeden Tag einen Esslöffel Schwarzkümmel Öl natürlich nur Bio zu mir. Und Karotten Saft presse ich selbst dann weiss ich auch was drin ist.tolles Video . liebe Grüße Rachel ❤
05:12 | Lebensmittel Nr. 8: Kimchi im Glas
06:17 | Lebensmittel Nr. 7: Leinöl
07:50 | Lebensmittel Nr. 6: Bio-Karottensaft
09:11 | Lebensmittel Nr. 5: Maronen
Völliger Blödsinn das Aldi, Lidl&Co ein schlechten Ruf haben! Ganz Deutschland geht da einkaufen!!!
10:06 | Lebensmittel Nr. 4: Pak-Choi
11:20 | Lebensmittel Nr. 3: Kurkuma als Gewürz
Das war ein tolles Video. Würde mich freuen freuen wenn noch mehr davon kommt.👍
12:51 | Lebensmittel Nr. 2: geschroteter Leinsamen
15:12 | Lebensmittel Nr. 1: Couscous & Bulgur
Bitte machen sie weiter so Danke von ❤❤❤
#haul #ernährung #lebensmittel #medizin #gesundheit
1. Artischocken-Herzen im Glas
Weinblätter 🤢🤢🤢 wer es mag, warum nicht. Für mich, ist es nichts
Artischocken sind ein oft unterschätztes Superfood. Im Glas sind sie besonders praktisch, da sie direkt verzehrfertig sind und sich vielseitig einsetzen lassen. Der enthaltene Bitterstoff Cynarin regt die Produktion von Gallensaft an, unterstützt damit die Leberfunktion und kann helfen, den Cholesterinspiegel zu regulieren. Artischocken enthalten außerdem viele Antioxidantien, die die Leberzellen vor Schäden schützen können. Gerade wer seine Verdauung und Leber entlasten möchte, sollte Artischocken regelmäßig in die Ernährung einbauen. Geschmacklich sind sie vielleicht nicht jedermanns Sache, doch in einem gemischten Salat mit Oliven und Tomaten sind sie ein echtes Highlight.
2. Bourbon-Vanilleschoten
Artischocken im Glas schmecken nicht , lieber frische kaufen
Vanille ist nicht nur ein angenehmes Gewürz mit feinem Aroma, sondern bringt auch gesundheitliche Vorteile mit sich. Sie enthält Vanillin, ein sekundärer Pflanzenstoff mit antioxidativer Wirkung. In der Regel ist echte Vanille sehr teuer, umso erfreulicher ist es, dass man bei manchen Discountern echte Bourbon-Vanilleschoten zu einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis findet. Besonders wertvoll ist, dass Vanille eine natürliche Süße mitbringt, die in Kombination mit Naturjoghurt oder Magerquark industriellen Zucker ersetzt.
3. Gefüllte Weinblätter
Eine tolle und bereichernd Ergänzung sind Wildkräuter, und zwar ganzheitlich. 😊
Ein Produkt, das man eher im Feinkostladen vermuten würde: Gefüllte Weinblätter. Diese mediterrane Spezialität ist beim Discounter oft erstaunlich hochwertig. Die Kombination aus Reis, Kräutern und Olivenöl liefert Ballaststoffe, gesunde Fette und sekundäre Pflanzenstoffe.
Zitierte Studien:
Hallo Hr. Dr. Weigel,
was halten sie von Kritharaki (gr.) italienisch Orzo genannt ?
Studie 1: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27293900/
Studie 2: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36768141/
Sehr geehrter Herr Dr. Weigel,
eine Frage: Was halten Sie von Mungbohnen?
Studie 3: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31434172/
Studie 4: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21943297/
Ganz herzlichen Dank lieber Herr Dr. Weigl, das war wirklich wieder sehr interessant und informativ! Manche dieser Lebensmittel kaufe ich bereits seit Jahren und die übrigen will ich auch mal ausprobieren.
Alles Gute und machen Sie bitte weiter so!
Viele liebe Grüße aus Würzburg in Bayern! ❤😊
Studie 5: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31412624/
Studie 6:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31130604/
Gesundes Essen kostet trotzdem wirklich viel Geld. Ich gebe am Ende mein ganzes Geld für Essen aus. Wenn ich da schon wieder Toilettenpapier, Waschpulver u.s.w. kaufen muss, dreht sich mir schon wieder der Magen um. 😅 Ist einfach so.
▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt.
Hallo Dr.Weigl! Bei uns gibt es eine Leinölmühle. (Straupitz) Dort gibt Leinsamen und den Leinsamen Kuchen. Beim Leinöl bleibt man echt liegen. Danke fürs Video. 👍
▬ Weigls MedNight: Der Videopodcast mit dem Universitätsklinikum Bonn ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Spotify: https://spoti.fi/42EJfPT
Ich bin komisch ,ich hasse Karottensaft-viel zu süß (meist auch Honig zugesetzt). Ich liebe Rote Bete Saft, Gemüsesaft (gerade wenn viel Selleries- und Petersiliensaft drin ist) und Sauerkrautsaft - bei Miniküche muss ich auf Bio-Direktsaft zurückgreifen und hier sind die Unterschiede gerade beim Gemüsesaft enorm- viele Supermärkte haben ihn komplett rausgenommen (nur noch Karotten- bzw. Tomatensaft als 1 Liter und Sauerkrautsaft als 0,5 Liter) und die anderen habe häufig zu viel Karottenanteil oder Rote Bete, was ihn zu süß macht. Ich mag keine Smoothies mit Obst-ich mache meine grünen Smoothies aus Löwenzahn, Spinat, Gurken, Ingwer, Chili und Radieschen (gruselige Farbe, aber besser als dieser Fertigkram mit Apfel, Banane, Orange etc.) und ein paar Kürbiskernen, Leinöl etc. Was mega geil schmeckt ist aus dem türkischen Supermarkt "Doganay Salgam acili" - das besteht aus Steckrüben, roten Rüben, Karotten und ist fermentiert und scharf. Muss man mögen, aber ich liebe es. Regelmäßig konsumiert, hilft das gegen frieren - aber dafür ist Chili ja bekannt 😂
▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Tomatenmark: Das passiert, wenn Du täglich 1 EL isst: https://https://bit.ly/Tomatenmark_Video
Kaufen Sie bei Aldi Süd, oder Aldi Nord?
Avocado: Super gesund und gleichzeitig "rollende Gift-Bombe": https://https://bit.ly/Avocado_Video
Haferkleie: Das passiert wenn Sie täglich Haferkleie essen: https://bit.ly/Haferkleie_Video
Aldi wird mit vielen Produkten ... auch Lebensmittel in Amerika abgemahnt !!?? Was wissen Sie dazu !!😮
Fatburner aus dem Kühlschrank: https://bit.ly/Fatburner_Video
Gesundheitskiller Zucker - Gefährlich nicht süß: https://bit.ly/Zucker_Video
Bulgur kochen wir auch oft
Als reis als salate
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Ich mache die gefüllten Weinblätter mit frischen Traubenblättern vom Garten selbst
2 Varianten gibt es einmal nur reis mit Olivenöl gefüllte
Einmal auch mit wenig Hackfleisch und Reis gefüllte
Hmmmmmmm
❤
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Danke schön. Tatsächlich, die discounter haben nachgezogen. Beim LIDL finde ich inzwischen richtig breites Sortiment. Auch Chia Samen und weiteres...
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Was mir oft bei eigentlich fast allen Videos oder Vorträgen fehlt ist, dass man nicht darauf hinweist oder sich damit beschäftigt was die Lagerung und Vitaminverluste usw. betrifft. Wer weiß schon, dass der Salat oder bestimmte Gemüsearten in 1-2 Tag null Vitamine , Nährstoffe haben. Du musst am gleichen Tag die Salate zubereiten, damit die Verluste nicht so hoch sind. Denn sie wurden bereits am Vortag geschnitten. Optimalerweise selbst im Garten ernten und sofort zubereiten. Das war mal früher so bei Oma oder aufm Land. Dass man Gemüse , z.B. Broccoli nicht mit Obst zusammen im Kühlschrank lagern darf. Das enthaltene Ethylen befeuert extrem die Reifung. Er wird schnell gelb. Sehr komplexes Thema. Soll keine Kritik sein. Es gab drüber den Spruch, man wird alt wie ne Kuh und lernt ständig dazu! Man müsste schon in der Schule anfangen die Kinder zu sensibilisieren und ein Fach Ernährung einzuführen.
Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.
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Vielen Dank für das tolle Video und die Übersicht. Gerne auch weitere Videos aus anderen Supermärkten, Discountern, etc. 🙂
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Höre ich gern, dass Vanille so gesund ist. Gebe ich immer zum Naturjoghurt, am besten gemischt mit griechischem Joghurt, dazu Beeren, Mango oder einen Pfirsich oder selbstgemachtes Apfelkompott - schmeckt göttlich 😋
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Bei den gefüllten Weinblättern unbedingt auf Bio achten, oft werden mit Pestiziden belastete Weinblätter verwendet.
More User Perspectives
Nices Vidformat 😎 nur bitte daran denken, dass Kimchi, wie auch Sauerkraut, mit Erhitzen haltbar gemacht wird und damit KEINE Fermentationsbakterien mehr enthält und somit diese positiven Effekte nicht zu erwarten sind 🤘
@AnnaValerious-b1sVielen Dank Dr.Weigl, eine Frage habe ich zu dem Öl mit dem ich was anbraten, oder braten kann. Welches empfehlen Sie? Grüße 🙋🏻♀️
@milkakanaram5306Gibts mal spezielle zuckerfreie Auszeichnung ev.. . durch den Buergerrat angeregt?
@gregor-samsaDanke für die informativen Videos 👍
@minouchanDürfte ich darum bitten mal ein Video über Zucker-Ersatzprodukte zu machen? Explizit geht es mir um Cola-Zero und allen vergleichbaren Getränken einschließlich den mit Süßstoff gezuckerten Kaffee.
Sind diese Ersatzstoffe gesünder als der klassische Zucker?
Vielen, vielen Dank für Ihre praxisnahen Tipps. Wieder was dazugelernt 🎉
@AngelaBauer-w1wZur Nummer eins habe ich eine Frage. Bulgur ist doch vorgekochter Weizen und Weizen sind schlechte/einfache/schnelle Kohlenhydrate also ergo ungesund. Wieso sind sie dann auf Platz eins, wenn es um gesunde Ernährung geht?
@CruekillerGefüllte Weinblätter gibt es auch frisch und nicht aus der Dose .
@alexandrah.4244Bei aldi gibts die rote linsen pasta, besteht zu 100 % aus roten linsen... meeeega lecker und in der Combo mit Reis ein vollwertiges aminosären food..🤙🤙jetzt bitte nicht alle kaufen gehn, sonst wirds teurer😂😂
@CLEAN-2008❤
@Babaluci71Bitte mehr davon. Wir lieben Sie❤
@firstlady12345Vielen, Vielen Dank für ihre Videos!
Ich bin öfter im Lidl und Aldi aber dass es soviel gutes dort gibt wusste ich nicht. Ihr Kanal verdient wirklich viel mehr Aufmerksamkeit! 💖
Hallo Doc Weigl, tolle Idee,dass Sie auf Ihrem Kanal das Thema gesunde Ernährung, Einkauf der Lebensmittel im Discounter ansprechen
@ullastone0907😮oh das kaufe ich auch oft,das was sie da haben im Video🤝
@Gabriela-wf9vySo schade, dass sich Aldi Süd und Aldi Nord so stark im Sortiment unterscheiden 🥲
@sophiebold_Das Leinöl soll immer gekühlt sein
@JA-pk7nlTolle Tips,Dankeschön 👏🏼
@k.l.4350Ich verzichte nicht auf Wurst und Fertiggerichte nur wegen des Salzes. Im Gegenteil manche Fertigprodukte schmecken so fade, weil sie schon kaum noch Salz rein tun. 🤷🏻♂️
@arminknecht6362Ich kaufe immer bei Hofer und Lidl ein.
Danke Dr. Weigl
Ihr Engagement ist großartig, danke.
@olgak.6145Obacht bei bereits geschroteten Leinsamen. Da steht auch ein Hinweis auf der Packung, dass man die vor dem Verzehr erhitzen soll. Daher würde ich mir die nicht roh ins Müsli etc. machen.
Besser ist, Ganze Leinsamen zu kaufen (halten auch länger) und die kurz vor dem Verzehr selbst zu schroten mit ner kleinen Mühle oder einem Mörser. So mache ich das auch. Dann sind sie besser verdaulich und die Blausäure hatte kaum Zeit um Freigesetzt zu werden.
Hintergrund dessen ist:
"Geschrotete Leinsamen sollten nicht roh verzehrt werden, da beim Zerkleinern Blausäure freigesetzt werden kann, die in größeren Mengen gesundheitsschädlich sein kann. Durch Erhitzen, wie beim Kochen oder Backen, wird die Blausäure unschädlich gemacht."
Hallo, Herr Dr. Weigl.
Danke für das Video und gerne mehr davon. Gestern habe ich Ihr Buch über die Lebensmittel erhalten, was ich mir bei nächster Gelegenheit anschauen werde.
In das Thema zu wachsen braucht viel Zeit, weil es sehr viele Zusammenhänge gibt, wenn man wirklich die Hintergründe verstehen möchte.
Da fällt mir gerade ein, dass auch ein Video gut wäre, was kompakt alle Vitamine erklärt und wie sie aufgenommen werden. Oder auch generell zusammengefasst, was Ballaststoffe, Vitamine, Antioxidanzien, Bitterstoffe, etc machen und sind.
Sie erklären das ja immer wieder, aber es braucht viele Videos um die Zusammenhänge final zu verstehen.
Daher könnte das vielleicht auch eine Hilfe für viele Leute sein. Wie das sinnvoll zusammengefasst werden kann, wissen Sie bestimmt. Mich würde es jedenfalls freuen.
Danke weiterhin für Ihr Engagement 👍
Finden die Kichererbsen-Nudeln bei Aldi Süd super lecker 😋
@j.h.66Die erste Frage, ganz gleich was einem erzählt und angeboten wird. Wer profitiert davon?
Ich möchte nur mal etwas hier hinterlassen was zum nachdenken anregt! In China gibt es schon das erste Krankenhaus ohne Personal und ohne Ärzte! Kann jeder mal recherchieren wenn er überhaupt weiß wie das funktioniert, da die Indoktrination heutzutage wirklich sehr tief steckt, oder auch Ängste durch Trauma. Dieses Krankenhaus wird lediglich durch KI betrieben ohne irgendeinen menschlichen Mitarbeiter und was bedeutet das? Dass ist in wenigen Jahren keine Ärzte mehr gibt! Wenn man sich die Agenda 2030 mal ganz genau anschaut. Viel Spaß bei der selbst gesetzten Illusion!