Meine 120 TAGE Body TRANSFORMATION!

Ich habe Geisteskranken Respekt vor dir und deiner Disziplin

Du möchtest dich als junger Erwachsener um deine 85kg kümmern und ich bin 13 mit 100kg 🥲

Stark

Mexify durch dich habe ich 4 Kilo abgennomen.Danke😍😍💋❤❤❤❤❤❤❤

Sehr krass: aber es war die Grundmuskulatur schon da.Ich schätze 1 Jahr Training inkl. Mittelfinger Pause bein Vorher Foto

das ist doch niemmals 4jahre her?????????

Geil.👍 Mäxsyfi.super fervandluug😄👍👍👍🏋🤸🎖🍉🍊🍒🍓🧀

bravo 💪💪💪

Ich liebe dich Mexify

Das ist Auch
bei mir in der schule

Stark

Sche*ß Mobbing egal wie jemand ist !

du maschhine

Stark

lächerlich

ist Many Ludolf dein Vater? Ihr habt die selbe kindische stimme.

Macher ❤❤❤

W❤

😍😍

Es ist krank

ich gehe ab neste woche Diensteg auch ins ;Mcfit
ps leonkirschner

Respekt

Starke Transformation. Leider werde ich nie verstehen warum so viele Menschen auf eine Keto Diät einsteigen

Ich (47) hatte auch damals mit 34 Jahren 6 Monate lang sehr intensiv Trainiert. Ich wog damals 65 kilo als Mann mit 178 Körpergröße. Mit intensiv meine ich auch intensiv. Bei jedem Besuch zu GYM Level gesteigert, wo ich am Anfangs nur geträumt hatte. Essen hatte ich umgestellt und nur gesundes gegessen. Zu Hause auch Liegestützen gemacht. Am Anfang konnte ich nur 4-5 mal, nach 1 Woche konnte ich 30x Liegestützen irgendwann schaffte ich über 50x. Ich konnte auch mehr Liegestützen mit auf 1 Arm und 2 fingern schaffen. Ich kann euch sagen, Training mit eigenem Gewicht bzw. Körper bringt wirklich sehr sehr viel.
Nach 6 Monaten wog ich so 78 Kilo uns sah Fit aus. Muskeln im ganzen Körper war gewachsen, Bauch Fett war weg. Sixpack war gut zu erkennen. Leider habe dann mit Sport aufgehört, irgendwie keine Lust mehr drauf gehabt, war mir doch noch zu anstrengend nach oder vor der Arbeit zu Trainieren. Wieder zu Ungesundem Essen zurückgekehrt. Ganzen muskeln sind wieder verschwunden, sehe kaputt aus und bin oft Müde. Ich bereue den Tag wo ich aufgehört habe zu tränieren. War wirklich kurz davor mein traumkörper zu erreichen. Vorallem Bizeps was mir sehr wichtig war zu bekommen weil ich nie welche hatte sind wieder wie früher bei 0 gelandet. Wo ich träniert hatte, bekam ich länglich und breiteren Bizeps. 😢 Auch Freunde die vor meiner Start zu GYM deutlich stärker waren und sich nichts sagen ließen, hatten aufeinmal Respekt, bei kleinen späßen wo die vorher sauer wurden hatten die aufeinmal nichts zu sagen. Ich schien wohl zu stark und Sportlich in deren Augen. Ich vermisse diese kurze Zeit aber mit 47 Jahren habe ich auch keine Lust und Ausdauer nochmal durchzustartem. Kann nur den Jungs raten, macht Sport so früh wie möglich und haltet euch dran. Mit 15 ist es viel einfacher Sportlichen Körper zu erzielen als später mit Ü35

Finde nur ich die Stimme so anstrengend?

Und jetzt bist du wieder am anfang

Mach mal bitte wieder Gym content ❤❤❤

Daran sieht man was für ein grosser Kämpfer du bist ❤

Mach mal beine

Respekt

Du sahst vorher auch gut aus aber richtig krass dass du das alles durchgezogen hast

8:47 natürlich nicht so gut.



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alter nartürlich ist die gut was denkst du denn???!!!

54 Morgan and Scotland hurlingham. 🏠

❤

Hallo Arthur. 22 Sex Bett. ❤

Das ist mir persönlich schon zu viel, weil sowas hält man nicht dauerhaft ^^ daher mein Ziel Abnehmen, Fit sein und ein Normaler Körper, daher am 01.01.2025 mit ca. 102 Kg gestartet bei einer größe von 1,89 m. War letzten Sonntag bei 97.7 kg, hab meine Ernährung auch Extrem umgebaut, auch durch Apps Kalorienzählen, Eiweißreich, eben Gesund Ernähren. Laufe viel, mach aktuell mit 2 Kg Hanteln übungen, leider mit mein Rücken vorbelastet, daher gehen solche Sprünge wie bei Mexify nicht mehr... jetzt noch Laufband gekauft :D mal schauen was ich bis April noch Schaffe ^^ 90 Kg wäre toll :P

Mega Respekt! Weiter so! Starke Leistung!👍

bro is not more an mexify

ist jemand aus 2025 hier

Krass Bruder 👍👍

ist zwar schon 3 Jahre alt das Video.. aber wieso entsprechen die Gewichte in deinem Video nicht deinen Angaben?