Warum dein Körper B12 nicht aufnimmt: Die unbequeme Medikamenten-Wahrheit

Sehr guter Beitrag.

Warum sprechen Sie nicht von Fehlen dieses instrinct Faktor sprich perizöse Anämie,da nur B12 Injektionen regelmäßig angesagt sind

Ja ich nehmen metformin, und gelegentlich bei Magen Probleme nehme ich pantoprazol.. Wie kann ich b12. Zu mir nehmen? Tabletten oder Tropfen?
Vor paar Monaten hatte ich von DM b 12 vitamine gekauft. Aber, wenn ich sie nehme, bekomme ich Durchfall. Was mache falsch? Bitte sagen Sie mir. Danke

ich habe zur Zt.:

- Semaglutid.
- Colecalciferol.
- Tamsulosinhydrochlorid.
- Torasemid.
Sitagliptin (weil ich insulinresistent und metforminunverträglich bin).

Ich habe durch den 3. Bandscheibenforfall eine std. Berührung beider s1 Nerven und dadurch Gefühlsstörungen Dauergribbeln in den Füssen. Dadurch wurde ich Frührentner wegen voller Erwerbsminderung.

Ich nehme Omeprazol... hatte einen unerkannten Vitamin B12 Mangel.mit erheblichen neurologischen Ausfällen... leider wird Vitamin B12 nur getestet, wenn man fragt. Heute nehme ich hochdosiert B12, die neurologischen Ausfälle sind geblieben.

Mettformin und genau diese Symtome habe ich seit neuem

Nein

Ich nehme Metformin seit Jahren und spritze B12 alle 4 Wochen...

Habe laut meiner Hausärztin Vitamin B12- Mangel.
Es wurde weder gesagt,woran sie das festmacht und auch nicht wie der behoben werden soll.
Und das,obwohl ich zu dem Zeitpunkt bereits Vitamin B12 supplementierte.
Fühle mich irgendwie nicht betreut

Ich nehme seit meiner Spondylodese ( 2025) kein einziges Schmerzmittel mehr und infolgedessen auch kein Pantoprazol mehr ein
Ich bin damit sehr glücklich!!!

Nein,das wusste ich nicht.
Stimmt es dass nur deshalb das Vitamin B12 im tierischen Fleisch ist,weil es vom Menschen zugesetzt wird im Futter.
Ich halte das für falsch

Ich nehme Metformin. Vor einigen Jahren hatte ich einen Mangel an B12 und musste es spritzen. Der Arzt meinte auch soft drinks wie Cola können die Aufnahme von B12 stören. Anfang dieses Jahres wurde ich wieder getestet und da war's OK.

Ich habe b12-Werte von fast 1000. kein Arzt hat etwas gemacht um die Werte zu verbessern. Ich bin schon seit Jahren müde ohne Ende. Und dachte es kommt von der Leber. Denn:die Müdigkeit ist der Schmerz der Leber! Mein, Werte sind nicht auffällig gewesen. Jetzt erfahre ich, dass meine Nieren nur noch 50 Prozent arbeiten. Das heißt weil sie nicht mehr gut Filtern bleibt Zuviel Vitamin b12im Körper. Immer noch macht mein Arzt nichts. Ich hab mir das alles selbst erschlossen und bin auf die nächste Blutuntersuchung gespannt. Zum Glück gibt es ki. Die Ärzte lassen einen krepieren. Null Bock, alle. Hoffentlich erreiche ich etwas und mein Körper kann gerettet werden. Ich bin so verzweifelt.

Pantoprazol seit 4 Jahre nach bariatrischer OP.

Danke!

Ich hatte auch Magenbeschwerden mit Sodbrennen und Reflux. 2x bekam ich Pantoprazol, das hat auch geholfen. Ich wollte es aber nicht ständig nehmen. Dann bekam ich einen Tipp: Retterspitz innerlich. Schmeckt fürchterlich, hat aber sehr gut geholfen. Das die VitB12 Aufnahme so kompliziert ist, wusste ich nicht.

Muss regelmäßig Esomeprazol nehmen wegen Speiseröhrenentzündung, schon seit Jahren. Würde gerne davon wegkommen.
Aber wie?

Vitamin B12 fällt im Vergleich zu anderen B-Vitaminen ein wenig aus dem Rahmen. Es kann über längere Zeit in der Leber gespeichert werden. Wir sind auf die Zufuhr von Vitamin B12 über die Nahrung angewiesen. Pflanzliche Nahrung enthält praktisch kein B12 (Veganer sollten sich anderweitig damit versorgen). Bei den tierischen Lebensmitteln gibt es große Unterschiede im B12-Gehalt. Mageres, proteinreiches Fleisch enthält im Gegensatz zu fettem Fleisch mehr B12. Am höchsten ist der B12-Gehalt in Leber und Niere. Da B12 in der Leber gespeichert wird, liegt der Gesamtbestand in der Leber ungefähr bei 2 bis 5 Milligramm. Die Halbwertzeit (Halbierung des Bestandes) liegt bei 15 bis 24 Monaten. Um diesen Bestand aufrechtzuerhalten, sind täglich 7 µg (Mikrogramm) aufzunehmen.

Das Spannende ist, dass Vitamin B12 nur gut aufgenommen wird, wenn die Magen- sowie Darmschleimhäute gesund sind. Für die Aufnahme gibt es ein spezielles Protein, das für die Aufnahme verantwortlich ist: den Intrinsischen Faktor. Die Aufnahme pro Mahlzeit ist beschränkt, und somit können nur ca. 1,5 bis 2,0 µg aufgenommen werden. Die aktive Aufnahme von B12 ist sehr komplex, und man weiß heute, dass die gestörte Aufnahme deutlich häufiger vorkommt als eine unzureichende Zufuhr.

Medikamente wie ASS, Ibuprofen, Magensäurehemmer, Medikamente zur Neutralisierung der Magensäure, Herz-Kreislaufmittel, Metformin bei Diabetikern und Blutdrucksenker hemmen die Aufnahme von B12. Wenn im Bundesdurchschnitt jeder Bürger rund 1.200 Tabletten pro Jahr zu sich nimmt, kann man durchaus von einer gestörten Aufnahme ausgehen.

Der Mangel an B12 hat zahlreiche, unterschiedliche Folgen und Symptome:
- Blutbildung (bei Mangel kommt es zur Verminderung von roten und weißen Blutkörperchen sowie der Blutplättchen – Blutarmut);
- Zellteilung und Zellerneuerung (geschädigtes Gewebe durch Unfall oder OP braucht dann viel B12);
- Bildung von DNA/RNA;
- Umwandlung des schädlichen Homocysteins in Methionin (gut für unser psychisches Wohlbefinden);
- Der Mangel zerstört Myelinscheiden (Nerven liegen praktisch blank);
- Ermüdbarkeit, Antriebsarmut, leichte Depressionen, Missempfindungen (Kribbeln, Ameisenlaufen, Pelzigkeit, Prickeln, Jucken, Schwellungsgefühle);
- Manie, Verwirrtheit, Störungen von Gedächtnisleistungen, Demenz, Altersdemenz wird auch mit B12-Mangel in Verbindung gebracht, und vieles mehr.

Folsäure und Vitamin B12 spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen und können daher indirekt mit Eisenmangelanämie zusammenhängen. Ein Mangel an Folsäure oder Vitamin B12 kann zu einer bestimmten Form der Anämie führen, die als megaloblastische Anämie bezeichnet wird. Diese Art von Anämie ist durch die Produktion abnorm großer roter Blutkörperchen gekennzeichnet, die nicht effektiv Sauerstoff transportieren können.

Obwohl Folsäure und Vitamin B12 nicht direkt Eisenmangel verursachen, können sie bei Menschen mit Eisenmangelanämie zusätzliche Komplikationen verursachen. Ein ausgewogener Spiegel dieser Vitamine ist wichtig für die effektive Bildung gesunder roter Blutkörperchen. Eine angemessene Versorgung mit Eisen, Folsäure und Vitamin B12 ist daher entscheidend, um verschiedene Formen von Anämie zu verhindern oder zu behandeln.

Laut einer Studie in den USA leiden rund 40 % der 26- bis 83-Jährigen an einem latenten B12-Mangel (das heißt, dass die Werte noch innerhalb der Norm sind, aber im unteren Bereich). Zu den Risikogruppen gehören: Menschen über 50, Vegetarier, Veganer, männliche Jugendliche, die Sport treiben, junge Frauen, die ihren Fleischkonsum reduzieren, Menschen mit zu wenig Intrinsischem Faktor, Menschen mit Gastritis oder Helicobacter pylori, Menschen, die die oben genannten Medikamente nehmen usw.

Der reine B12-Wert wird im Serum gemessen. Der Leidensbereich / Referenzwert liegt bei 200 bis 900 pg/ml, in Japan bei 500 bis 1.300 pg/ml. Man hat dort festgestellt, dass a) der reine B12-Wert nicht aussagekräftig genug ist und b) unter einem Wert von 500 pg/ml schon neurologische Schäden auftreten können. Hier wird der Arzt erst unter 200 pg/ml tätig, wobei der Patient schon an einer gravierenden Blutarmut leiden könnte. Trügerisch ist auch, dass der B12- und der HoloTC-Wert im Normbereich sein können, was als Ursache zu wenig und/oder Biotin sowie Magnesium hat, aber die Methylmalonsäure (im Urin zu messen) zu hoch ist und somit einen B12-Mangel aufzeigt.

Studien zeigen auf, dass ein Depressions-Tsunami (nach WHO und RWI) auf uns zurollt und 2030 die Depression die häufigste Krankheit sein kann. Das Geschäft mit der Depression boomt in Europa für die Pharmaindustrie mit rund 113 Milliarden Euro Umsatz für Antidepressiva.

Ergebnis: Der Homocysteinspiegel ist ein wichtiger Indikator für den Versorgungsgrad mit B-Vitaminen, Zink und Magnesium. Die Methylmalonsäure im Urin zeigt sicher den B12-Status an. Bei einer B12-Therapie dürfen Biotin (der Bedarf steigt an – Folge: brüchige Nägel usw.) und Folsäure nicht fehlen. Die Wirkhelfer sind Magnesium und Zink.

Die optimale Versorgung mit B12 (als Methylcobalamin) ist über eine Nahrungsergänzung zu erreichen, da dadurch die Protein- und Eisenüberlastung vermieden wird.

Es gibt auch Parasiten im Darm die B12 Mangel verursachen.

Sehr gut erklärt, ich wusste es. Mein Intrisicfaktor war herabgesetzt. Nach 10 Jahren dauerkrank und wahnsinnigen Nevenschmerzen stellte eine Umweltklinik erstmals eine umfangreiche Diagnose. Der Abschlussbericht hat keinen Arzt interessiert.
Da habe ich mich selbst informiert und behandelt.
Soll die Ärzteschaft weiter psychologisieren, statt richtige Medizin zu machen. Die Schulmedizin kann es einfach nicht. Kritik und Lernfähigkeit ausgeschlossen. Das ist meine persönliche Meinung, ich hatte gute Ärzte in meiner Ausbildung.
Gottseidank.

Habe heute erst das Video gesehen, hoffe ich bekomme eine Antwort. Ich werde seit 2006 als Diabetiker Typ 2 behandelt, mit Insulin, Foxiga und Mounjaro. Bei mir wurde jetzt B12 Mangel festgestellt, habe dann eine B12 Spritzenkur gemacht. Bluttest steht noch aus. Frage: wie ist so eine Spritzenkur gegenüber oral zu geführten B12 zu bewerten? Danke im Voraus!

Was tun bei ähnlichen Symptomen, aber überhöhtem B12 ( fast 4x so hoch wie Normwert)? Dazu Depressionen und Schilddrüsenprobleme, immer wieder Abfall von Natrium 😮 vielen Dank 🙏🏻

Soweit gut und informativ,wusste ich bisher nicht. Mir fehlen nur noch Erkrankungen und Vit B12 Aufnahmestörungen. Ansonsten vielen Dank

Mein artz hat gesehen das vitamin b12 mein magen nicht aufnhemen kann. Deswegen wurde es mir gespritzt.

Ich nehme B12 als Lutschtabletten. So wird es direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen. Und nicht im Darm "vielleicht" aufgenommen.

Ich nehme zwar Metformin, aber das ist bei mir egal, was B12 angeht. Wegen einer Autoimmunerkrankung verarbeitet mein Magen sowieso kein Vitamin B12, so dass ich alle 6 Wochen eine entsprechende Spritze mit B12 bekomme.