Devenir une MACHINE à apprendre (feat. le champion de France de mémoire)

Je trouve que c'est dès 12-13 ans que l'on devrait apprendre " à apprendre " . C'est un âge où beaucoup d'élèves commencent leur crise d'adolescence et ne s'intéresse pas beaucoup à l'école, aux devoirs, à avoir un rythme de travail.
Au mieux on leur parle de mémoire auditve,visuelle...mais on n'explique jamais l'importance de réviser régulièrement.
Au contraire le gouvernement oblige les professeurs à ne pas donner de travail pour la rentrée car quand on a une ou deux semaines de vacances c'est pour se reposer et " décrocher " de l'école. En Belgique il est même interdit de programmer une interrogation ou un devoir la semaine qui suit des congés ! Les élèves se retrouvent donc la 2ème et 3ème semaine après un congé avec 3-4 interrogations, exposés,et autres devoirs par jour ! C'est ridicule !

Super ! Cela dit, moi je suis musicienne. Difficile d’appliquer ces techniques en musique, ou peut être que je n’ai pas compris comment…. Avez vous des astuces pour la mémoire musicale ? Ou connaissez vous quelqu’un qui en a ?

La capitale de la côte, dit voir, c’est Peugeot ou alors Minsk ! Pour les nombre on peut associer des couleurs, plus de carnet

Merci infiniment.

Comment fait-on pour éviter les lapsus lorsqu'ils deviennent récurrents?

Bravo ...merci!!!

Charge mentale…..pauvre victime

Désolé, j'ai oublié de liker la vidéo

Ma technique en 4 points.
LA VOLONTE, L'ENDURANCE, LA DISCIPLINE, L'ACTION.
Très efficace, peut-être pas pour faire des championnats du monde de mémorisation, mais pour acquérir un savoir.

Mais au cas où tu as un document à mémoriser que dois je faire

Étant Aphantasique je suis un peu plus limité 😂

Première étape mémoriser toutes les techniques que tu nous as apprises aujourd'hui !!

Utiliser des artifices pour mémoriser n'est pas la vraie mémoire. Celle-ci se développe plus par d'autres méthodes....

merci pour la vidéo.

Salut salut comment vous allez? J'espère que êtes en bonne santé. Bèh présentement,j'ai besoin de retenir mon cahier de cours qui contient 300 pages de notes, comment faire pour les retenir. En plus se sont des mots dans une langue. Pas des phrases et des paragraphes. La même méthode va marcher ?

Question de fin de vidéo : Yamoussoukro!!! C'est bon, ça!!! (petite victoire perso ✌️🙏)

Dur dur pour faire fac de médecine à 50 ans, même si je utilise différents méthodes, retenir tant des infos

C'est fou comment la manière dont a réussi à confirmer ta théorie parce que juste en demandant la fin de la vidéo capitale de la côte d’Ivoire ? Ça m'est revenu en tête ya mouss ou kro, l'éléphant qui décapsule la bouteille. Sans même réfléchir.😮

j'ai déjà vu ce genre de vidéo qui dit il faut associer pour se souvenir mais comment se souvenir des associations ? c'est une vraie question à laquelle je n'ai jamais eu de réponse

Bravo à cheminement de persévérance et d'obstination impressionnantes !

Conseil pour apprendre le code de la route,faut il commencer thème par thème et tests en même temps ?

Merci ❤

Yamoussoukro

Votre méthode m’à l’air très très très compliquée. 😒

Écouter de la musique c’est vraiment une chose ne pas faire. Vous ne pouvez en aucun cas être concentré sur votre travail. Jamais !..

je viens de vérifier j ai oublié le ya dans yamoussoukro du coup le barman qui sert la bière à l éléphant est un allemand YA

Regarder le Vendredi 5 Décembre 2025 à 04h16, la capitale de la Côte d'Ivoire est Yamoussoukro.

Peut-tu me piner pour que les gens puisse lire le résumé tout en écoutant/regardant ta vidéo?
MAITRISE DES METHODES
0 Maitriser l'attention:
- couper les distracteurs externes (téléphone, supprimer les bruits)
- être actif: posture, prendre des notes, ... tout ce qui oriente tes pensées vers un objectif spécifique
- soin de l'intérieur, être au calme émotionellement (sport, se poser/respirer/marcher, nutrition correcte...)
- charge mentale: faire to do list, délègue à quelqu'un des tâches (parents, ...)
- être en bonne santé (sommeil et rythme de couché/réveil constant, pas malade/guérir/se soigner naturellement préférablement...)
- muscler son endurance (travail de longues heures/rester attentif longtemps: Pomodoro = fractionner (25 min de travail, 5 min de pause) 4 fois, puis 20 min de pause, puis recommencer quand le temps le permet.
- musiques/sons non distrayantes (432hz pas 440hz) pour éviter tout ce qui est distracteurs externes, mais ne pas déclencher d'autres distracteurs internes qui mettent l'attention sur la musique seulement ou sur des pensées.
1 Premier point du processus de mémorisation: grâce à l'attention, rentrer l'information dans la mémoire à court terme.
2 Deuxième point du processus de mémorisation: capable d'associer, pour rentrer l'information dans la mémoire à long terme
- Associer/créer des liens de manière logique (pour déclencher de la compréhension)
- Associer de manière loufoque (si aucun lien logique trouvé) avec tes 5 sens mélangés (visuel/image mentale/imagination, olfactif/odeur, gustatif/gout, auditif/bruits, touché) pour activer le plus d'air cérébrale pour une meilleure rétention/mémorisation
3 Comment maintenir ces associations dans la mémoire long terme:
- liste courte = transformer ça en une histoire, acronymes ou concaténation (avec 1ère lettres trouver un mot)
- liste grande et technique = palais mental: dans chaque emplacement d'un endroit imaginaire, pose la question "ça me fait penser à quoi concrètement" et spacialiser, puis re-visualise une fois terminé
- liste de dates = un peu de logique avec contexte de siècle, si pose problème: transformer difficulté en images loufoques d'indices , traduire avec tes mots et pratiquer
ENTRAINEMENT
4 S'entraîner/révisions pour retenir: comment réviser et à quelle fréquence?
- prendre conscience qu'il y a des manières plus efficientes que d'autres (et selon profil)
- tu te testes (feuille blanche: écrit/oral/expliquer. Energivore mais efficiente)(se poser des questions/voir plan et y répondre/travail en groupe sur quiz)(QCM en groupe ou solo avec Anki) , puis te corriges (tu relis ton cours à ce moment là, pour mettre la majorité de l'attention sur les erreurs/oublies)
5 Comment ne plus oublier/maîtriser une connaissance sur le long terme:
- la Courbe de l'oubli: plus l'info est récente, plus il faut de l'énergie et du temps pour ne pas l'oublier. Au fil des réactivations, possible d'allonger le temps de réactivation.
- révisions courte: semaine
- révision longue: réactiver les cours appris
6 Organisation:
- Anki: système de flashcard (s'occupe des révisions espacées)
- réviser le soir ce qui était vu en cours le jour même pour les révisions courte , pour suivre et garder en mémoire les cours
- révisions longues planifiées
Comprendre comment fonctionne le processus de mémorisation, et s'entrainer:
- mémoriser = passage de l'info dans mémoire court terme avec l'attention (étape 0 pour améliorer l'attention), rentrer l'info du court terme au long terme (étape 2 et 3), S'entraîner/révisions pour retenir/consolider/info stable (étape 4 5 et 6).

Merci, j'ai trouvé la vidéo super intéressante et bien construite 😊

la vraie difficulté, c''est l'organisation, et l'alternance entre l'apprentissage et la révision, et aussi la discipline

j'ai adoré, merci !

J’aime bien, ça rejoint un peu certaines idées de Fabien Olicard. Continue !

Fantastique. Merci.

Je suis en formation aide soignante j’essaye d’apprendre le corps humain ( estomac, cœur, appareils digestifs etc) c’est chaud 🥵… dure dure

Bonjour, j'ai une maladie neurologique et le traitement qui va avec... donc une mémoire et concentration altérée. Actuellement en cour accéléré pour une reconversion je souhaite vraiment réussir... mais ma mémoire est très compliquée, vraiment. Je fait déjà la moitié de vos propositions mais il me faut beaucoup de temps et je ne l'ai pas... une idée ?
Merci